Lifestyle coach || Shaman
Coachingsprogramma Back on Track
Steeds meer mensen worden bewust van hun levensstijl en willen veranderen. Soms loopt het niet lekker of je bent depressief of je voelt je niet fit. De oplossing is heel simpel. Helaas wordt men niet meer geleerd om naar je binnenste zijn te luisteren. Jou lichaam weet meer dan je denkt. Wat je weer kunt leren is ernaar te luisteren zodat je leven weer gaat flowen. Dat jij weer kunt horen wat jij nodig hebt. NU!
Gezonde mensen
Gezonde mensen, maken betere keuzes
Gezonde mensen hebben genoeg energie om
actie te ondernemen en het voorbeeld voor andere
te zijn.
01
Adem en Meditatie
- Eén ademhaling per dag
- Uitbouwen naar meer
- 7 dagen lang 10 minuten meditatie
- Gezonder worden door ademhalen
02
Voeding
- Vermijd gemaksvoedsel
- Minder vlees
- Het is goedkoper dan alles uit zakjes koken
- Vele male gezonder!
03
Beweging vs. Trainen
- Geen duidelijk doel vs DOEL
- Esthetisch vs. functioneel
- Fit en Sterk worden
- Benodigdheden je lichaam en je mindset
04
Positief Denken
- Jij bent de baas over waar je waarde aan hecht
- Beter worden door positieve gedachten
- Uitdaging maar niet onmogelijk
- Rust
Nieuwsgierig?
Zo zie je maar weer. Het kan zo simpel zijn het enige wat nodig is, is DOEN! Lees mijn blogs, volg mij op social media of meld je aan voor de nieuwsbrief.
Ik lees je graag!
