Michelle Doet Meditatie

Michelle Doet Meditatie


Michelle Doet Meditatie

 Tot nu toe heb ik allerlei vormen gedaan van actieve meditaties tot passieve alleen maar zitten met de ogen dicht meditatie. Iedere vorm vind ik heerlijk. Aan de hand van mijn mood kies ik mijn vorm. Welke ik aanbied is begeleide meditatie, samen mediteren en stemmeditatie. Wat jezelf kan doen zijn mp3’tjes op het web zoeken met binuralbrain waves is ook een favoriet trouwens als ik even helemaal niks wil.

Waarom is meditatie zo goed voor je?!
1. Het verlaagt je bloeddruk
2. Je gaat er beter van slapen
3. Je gaat beter relativeren
4. Je lichaam neemt meer zuurstof op
5. Het vermindert lichamelijke pijn

Zo kun je nog veel meer redenen verzinnen om te mediteren. Kortom je wordt er een gezelliger en leuker mens van 😉
Of wel je staat beter in contact met jezelf waardoor je lontje ook wat langer blijft. Wat is belangrijk en wat absoluut niet!
Je doet het voor jezelf!

Het is een kwestie van gewoon doen en blijven doen. Hoe goed je het doet telt niet mee. Het is een manier van krachtige bewustwording en als het deel uitmaakt van je leven kan het je veel opleveren.

Don’t think just do it!

Bewaren



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *