Je kent het misschien wel: dat branderige, jeukerige gevoel waar je eigenlijk met niemand over wilt praten. Een vaginale schimmelinfectie is iets wat veel vrouwen meemaken, maar waar weinig openheid over is. En toch verdient dit stukje van ons lichaam liefdevolle aandacht, vooral als het uit balans is.

Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om je lichaam te ondersteunen bij het herstellen van die balans – zacht, vrouwvriendelijk en in verbinding met eeuwenoude wijsheid. In deze blog deel ik 5 natuurlijke remedies die je kunnen helpen bij een vaginale schimmelinfectie, met een bijzondere spotlight op yoni stomen: een ritueel dat veel meer is dan alleen stoom.

1. Probiotica voor binnen én buiten

Gefermenteerde voeding zoals kefir, zuurkool en rauwmelkse yoghurt helpt je darmflora – en dus ook je vaginale flora – in balans te brengen. Voor sommige vrouwen werkt het ook goed om natuurlijke probiotica vaginaal toe te dienen (bijvoorbeeld met een tampon gedoopt in probiotische yoghurt).

2. Beperk suiker en bewerkte voeding

Candida houdt van suiker. Door je inname van geraffineerde suikers en bewerkte producten te beperken, ontneem je de schimmel als het ware zijn ‘brandstof’. Kies liever voor verwarmende, voedende voeding met weinig snelle koolhydraten.

3. Knoflook als natuurlijk antibioticum

Knoflook bevat allicine, een krachtige stof met schimmelwerende eigenschappen. Je kunt dagelijks een rauw teentje eten of overwegen (met voorzichtigheid) een knoflookcapsule vaginaal in te brengen. Dit laatste is alleen aan te raden als je hier ervaring mee hebt.

4. Ademend katoen in plaats van synthetisch ondergoed

Wat je draagt, maakt écht verschil. Synthetisch ondergoed houdt vocht vast, wat een ideale omgeving creëert voor schimmels. Kies liever voor ademend, loszittend ondergoed van biologisch katoen. Ook ’s nachts: draag niets of ga voor een luchtige pyjamabroek zonder slip.

5. Yoni stomen met een herstellende kruidenmix

Yoni stomen is een liefdevolle, zachte manier om je bekkengebied te verzorgen. De warme stoom opent de poriën van de huid rondom de vagina, waardoor de werkzame stoffen van de kruiden diep kunnen doordringen.

Deze NIEUWE yoni-steam mix Bacteriële Vaginose & Schimmelbalans is speciaal samengesteld om je microbioom te ondersteunen en ontstekingen te kalmeren. De kruiden in deze mix – salie, calendula, kamille, duizendblad en rozemarijn en roos – hebben elk een unieke werking:

• Salie werkt zuiverend en antibacterieel

• Calendula kalmeert en herstelt het slijmvlies

• Kamille verzacht jeuk en werkt ontstekingsremmend

• Duizendblad ondersteunt wondgenezing en doorbloeding

• Rozemarijn werkt opwekkend en ontsmettend

• Roos brengt zachtheid, ontspanning en werkt verzachtend op het emotionele lichaam

Een yoni steam sessie voelt als een mini-ritueel voor jezelf. Een moment om te vertragen, te voelen, en de wijsheid van planten haar werk te laten doen. Wanneer je stoomt tijdens een BV of Schimmel, gelijk droogdeppen. Je wilt niet dat je poenie te lang vochtig blijft. 

Je kunt dezeyoni steam mix eenvoudig bestellen via mijn webshop. Ik raad je aan om meerdere sessies per week te doen wanneer je klachten ervaart. En nog belangrijker: doe het met aandacht. Niet als quick fix, maar als een uitnodiging aan je lichaam om te verzachten.

Je bent niet kapot. Je lichaam is niet ‘vies’ of ‘raar’ je hebt JEUK en het moet opgelost worden. Een schimmelinfectie is simpelweg een signaal van je lijf dat er iets uit balans is. Door natuurlijke remedies in te zetten, geef je je lichaam de ruimte om op eigen kracht terug te keren naar harmonie.

En misschien – heel misschien – ontdek je dat dit ongemak een uitnodiging is om dichter bij jezelf te komen.

Met liefde,
Michelle